长途驾车中预防瞌睡的方法_石家庄驾校网

长途驾车中预防瞌睡的方法

2015-11-07 16:04:07石家庄驾校
字号:T|T

1、小睡片刻

经过调查,解决开车犯困的最多人采用的一个方法是找个地方停下车小睡片刻,当然停车的地方一定要是安全而且是合法的。如果需要长途持续驾驶的话,白天每隔4小时、晚上每隔2小时就要休息20分钟,这是有效避免疲劳驾驶最有效的方法。

石家庄驾校网提示:如果停车休息的话,一定要注意人身安全,给车窗留条门缝,并且按下中控锁。

2、大声唱歌缓解瞌睡

但并不是任何情况都能停车睡觉的,例如高速公路上。所以可以采取大声唱歌,尤其是唱那种大家都会唱的,拉上副驾驶和后排的乘客一起唱,怎么高兴就怎么唱,肯定特提神。

3、最狠的方法:扭大腿,打耳光

我国古人就有用“头悬梁,锥刺股”的方法来防止打瞌睡,这是利用人对疼痛的感觉来刺激自己,不让自己犯困的方法,但对于正在驾驶车辆的司机来说“头悬梁,锥刺股”显然不切实际。曾经有人建议采用同样原理的方法来防止犯困,比如掐自己的胳膊、拍打自己的脸,或者把舌头放在上下牙齿之间,犯困时一低头就会咬到舌头。这个方法虽然有效,但是真不太建议使用啊。

4、跟副驾驶的乘客聊天

主动跟副驾驶的乘客聊天也是一个解困的好方法,但这种方法在你一个人开车的时候就无法实现了。

5、打开车窗吹吹风

打开窗户狠吹一阵风,也能起到提神的作用。原因是呼吸车窗外新鲜的空气本身在一定程度上就可以提神,而且车外凉爽的风吹过,怎么着也能让人精神振奋一些。

6、播放节奏感较强的歌曲

播放音乐也是可以起到提神作用的,只是需要注意选择一些节奏强、旋律比较强的音乐,例如摇滚乐、电子乐、黑人的说唱音乐等。

7、喝具有提神作用的饮料

如果预备长途驾驶,最好是在车上准备一些提醒的饮料,例如红牛、茶、咖啡等。不过每个人的体质不一样,所以不同的饮料提神的效果也有差别,有些人觉得红牛比较提神,但是另外有些人却觉得咖啡比较提神。

8、吃薄荷糖、无穷辣鸡翅等刺激性食品

一些刺激性的食品也是可以准备的,例如超凉爽的薄荷糖,很辣或者很酸的食品等。薄荷糖我不知道是不是大家都有效果,但是超辣或超酸的食品绝对有效果。

9、通过药物直接刺激大脑

在往鼻子抹一堆清凉油,通过吸气把一些刺激性的成份吸入,这些具有明显提神醒脑作用的成份可以很好地起到驱除睡意的作用。据说年纪较大的驾驶员都比较喜欢用这个方法,不知道有没有什么特殊的原因。

转载请标明:石家庄驾校网[www.sjzxc.net]   

相关阅读