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永泰驾校注意不要疲劳驾驶

2020-07-25 15:11:58石家庄驾校
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《永泰驾校注意不要疲劳驾驶》由石家庄驾校网编辑庄里人于2020年7月25日整理发布:疲劳驾驶,是一种人在连续驾驶车辆后产生的身体、心理机能失调,从而导致驾驶能力下降的现象。影响其原因有很多,不过最主要的是睡眠质量不足、驾驶车辆时间过长这两方面。疲劳驾驶是影响行车安全的潜在隐患,其对驾驶的影响不次于酒驾,但相比酒驾并不容易被及时发现。我国《道路安全交通法》明确规定,连续四个小时驾驶车辆就算疲劳驾驶,必须休息20分钟以上才可以继续驾驶车辆,不过这跟每个人身体状况等等都有很大的关系,比如睡眠不足等等,实际远不到4小时就已经处于疲劳驾驶状态。
疲劳驾驶期初会发生反应迟钝、视力模糊、嗜睡等现象,到后期会因为过度疲劳发生严重后果。
多发于高速公路
日常驾驶过程中因为路况比较复杂,需要频繁减速加速,还需要面对交通信号灯,路边行人等复杂路况,并不容易出现疲劳驾驶。当高速上路况变得比较单一的同时精神处于高度紧张状态,随着车速的提升也会成倍地耗精力体力,最终导致疲劳驾驶。在我们日常生活中,大多数驾驶员身上或多或少都发生过疲劳驾驶的情况。
面对疲劳驾驶,有什么好的办法吗?
首先需要强调的是,服用可以改变心率、血压、或者可以让人嗜睡的药物是不可以驾车的。在高速路上行驶时,最好谨记2小时休息一次的铁律,不要等到身体感觉疲惫不堪了再找服务区。没有感觉到累并不代表身体不需要休息,休息时最好下车活动活动身体,舒缓一下精神。
收听FM
如果只有自己一个人或者车上成员都在休息的情况下,可以收听一些有互动的FM频道,仿佛有个人在和自己聊天。这样的效果比单纯地听音乐效果好得多。
嚼口香糖
除了缓解紧张,缓解疲劳也是良药之一呦。
变换驾驶节奏
长时间速度不变,车道不变的情况也是诱发疲劳驾驶的重要原因之一。既然如此,不妨变换一下驾驶节奏,调整一下车速和行车线,这样可以达到转换注意力的目的,精神也就舒爽许多了。
科技手段
现在有不少预防疲劳驾驶的科技系统,比如车道偏离系统、疲劳驾驶报警系统等等。但是这些科技手段也只是辅助工具,最重要的还得是:及!时!休!息!

特别注意 千万不要一忍再忍。大部分因疲劳驾驶导致的车祸都是这样造成的。

石家庄永泰驾校教练之“端正服务态度,重视师德培养”篇。初到永泰驾校后,对教练员的岗位及工作不熟悉,思想上准备不足。认为教练员把自己怎样驾驶机动车教给学员就行了,哪个学员认真多问我就多讲,哪个学员学习不认真我也就敷衍一下,脑子里还是过去师傅带徒弟那一套想法。在永泰驾校最初的一段时间内,学员对我的教练方法不满意。经过永泰驾校对教练员进行培训和评比,使自己认识到了自己的差距,懂得了教练员同驾驶员有质的不同。当一名合格的教练员,要对学员从理论到实际操作全面进行正规培训。永泰驾校收了学员的培训费用,就要负责教会每一个学员驾驶技术,不能按自己的喜好和情绪进行教学。教练员就像教师一样,对理论和实操方面的重点要讲清、讲透、讲明白。要使学员能听懂,能熟练掌握,还要不断总结教学方法,对不同文化程度和学习进度的学员采取不同的教学方法,要循循善诱,不能简单急躁。认识提高后,我就在教学实践上一点一滴严格要求自己。首先端正服务态度,不摆师傅架子,对学员认真负责,从各个方面重视自己的师德培养,处处要求作表率作用。通过这样严格要求,几年来,学员对自己评价较好,永泰驾校领导对自己教练工作也比较满意。在多年教练工作中,没有一起学员投诉事情发生。

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